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文档列表

10 - Extras/01 - Terapia do Comportamento Alimentar.mp4 595.6 MB
05 - Suplementação no Emagrecimento/04 - Fitoterápicos Saciadores vs Inibidores.mp4 284.1 MB
08 - Atividade Física na Hipertrofia/01 - Como Se Avaliar.mp4 272.0 MB
02 - Conceitos do Emagrecimento/01 - Gordura - Fácil Ganhar e Difícil Perder.mp4 265.4 MB
03 - Atividade Física no Emagrecimento/01 - Como Começar - Aeróbico, Musculação ou Crossfit.mp4 255.1 MB
10 - Extras/02 - Transtornos Alimentares e de Imagem.mp4 244.1 MB
09 - Esteroides e Hormônios na Hipertrofia/06 - Esteroides - Usei, e Agora.mp4 228.2 MB
05 - Suplementação no Emagrecimento/05 - Suplementos - Mitos e Verdades.mp4 216.6 MB
02 - Conceitos do Emagrecimento/02 - O Que é e Por Que Acontece o Efeito Sanfona.mp4 214.4 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/01 - Whey.mp4 196.9 MB
01 - Base/10 - Por Que Tanta Preocupação Com Músculos.mp4 195.1 MB
05 - Suplementação no Emagrecimento/02 - Proteínas - Recomendações e Segurança.mp4 194.5 MB
02 - Conceitos do Emagrecimento/04 - Perda de Peso e Emagrecimento.mp4 191.8 MB
03 - Atividade Física no Emagrecimento/03 - Quanto Tempo Demora Para eu Chegar Onde Quero.mp4 190.6 MB
06 - Alimentação na Hipertrofia/03 - Janela Metabólica.mp4 189.7 MB
04 - Alimentação no Emagrecimento/03 - Porque as Proteínas São Tão Importantes.mp4 189.1 MB
01 - Base/09 - Sono - O Que é Verdade e o Que é História Para Boi Dormir.mp4 187.9 MB
05 - Suplementação no Emagrecimento/03 - Carboidratos - Como é Utilizado e Por Quem.mp4 181.9 MB
09 - Esteroides e Hormônios na Hipertrofia/03 - Recuperação Hormonal.mp4 181.7 MB
02 - Conceitos do Emagrecimento/03 - O Que Significa a Gordura no Nosso Corpo.mp4 176.3 MB
08 - Atividade Física na Hipertrofia/02 - Rastreamento Metabólico.mp4 175.2 MB
03 - Atividade Física no Emagrecimento/02 - Quanto de Treino - Não Preciso Ficar Musculoso.mp4 174.6 MB
08 - Atividade Física na Hipertrofia/04 - Técnicas de Contração Muscular.mp4 168.9 MB
09 - Esteroides e Hormônios na Hipertrofia/02 - Hormônios e Esteroides Anabólicos.mp4 165.7 MB
02 - Conceitos do Emagrecimento/05 - A Culpa é do Stress - Nossas Funções Cognitivas.mp4 165.5 MB
01 - Base/07 - Treinamento e o Estímulo Físico.mp4 149.8 MB
01 - Base/08 - O Que Significa a Gordura no Nosso Corpo.mp4 149.4 MB
04 - Alimentação no Emagrecimento/04 - Não Transforme Carboidratos ou Gorduras em Vilões.mp4 148.6 MB
06 - Alimentação na Hipertrofia/05 - Carboidratos - Como é Utilizado e Por Quem.mp4 143.6 MB
04 - Alimentação no Emagrecimento/01 - O Que é Uma Dieta Limpa, Hipercalórica e o Dia do Lixo.mp4 142.5 MB
01 - Base/04 - Beleza Masculina.mp4 140.9 MB
04 - Alimentação no Emagrecimento/06 - Porque Buscar a Saciedade e Como Fazer.mp4 139.0 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/09 - Fitoterápicos - Verdades x Mitos.mp4 135.7 MB
08 - Atividade Física na Hipertrofia/03 - Periodização de Treino.mp4 127.8 MB
02 - Conceitos do Emagrecimento/06 - Como Evitar o Fracasso no Emagrecimento.mp4 126.1 MB
04 - Alimentação no Emagrecimento/02 - Porque Fracionar Refeições.mp4 124.9 MB
01 - Base/03 - Beleza Feminina.mp4 120.5 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/03 - Creatina.mp4 118.5 MB
06 - Alimentação na Hipertrofia/06 - Gorduras Essenciais e Suas Funções.mp4 118.2 MB
01 - Base/05 - Como o Corpo Humano Responde a Estímulos.mp4 116.2 MB
04 - Alimentação no Emagrecimento/05 - O Risco de Fazer Dietas Restritivas de Calorias ou Nutrientes.mp4 105.7 MB
01 - Base/02 - Saiba o Que Você Procura.mp4 102.9 MB
06 - Alimentação na Hipertrofia/02 - Alimentação e Massa Magra.mp4 102.5 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/06 - Carboidratos - Waxy, Malto, Dextrose, Palatinose.mp4 101.8 MB
06 - Alimentação na Hipertrofia/07 - Técnicas de Alimentação Aplicadas na Hipertrofia.mp4 101.1 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/02 - BCAA.mp4 96.8 MB
09 - Esteroides e Hormônios na Hipertrofia/04 - Esteroides - Novidade.mp4 96.5 MB
09 - Esteroides e Hormônios na Hipertrofia/01 - Anticoncepcionais.mp4 96.1 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/04 - Glutamina.mp4 95.6 MB
01 - Base/01 - Apresentação.mp4 82.5 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/08 - Suplementos - Mitos e Verdades.mp4 82.3 MB
06 - Alimentação na Hipertrofia/01 - Rotina e Regra Alimentar.mp4 81.5 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/10 - Técnicas de Recuperação Muscular e Qualidade do Sono.mp4 79.7 MB
05 - Suplementação no Emagrecimento/01 - O Que é e Para Que Serve.mp4 78.5 MB
09 - Esteroides e Hormônios na Hipertrofia/05 - Esteroides - Há Como Substituí-los.mp4 75.9 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/05 - Hipercalóricos.mp4 60.5 MB
06 - Alimentação na Hipertrofia/04 - Proteínas - Recomendações e Segurança.mp4 55.0 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/07 - Queimadores de Gordura.mp4 44.8 MB

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