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GDF FIT - Treinos em Casa/Treino em Casa - AULA 7 (MODULO 2 - INTERMEDIÁRIO).mp4 160.7 MB
GDF FIT - Treinos em Casa/Treino em Casa - AULA 9 (MODULO 2 - INTERMEDIÁRIO).mp4 158.1 MB
GDF FIT - Treinos em Casa/Treino em Casa - AULA 5 (MODULO 1 - INICIANTE).mp4 152.6 MB
GDF FIT - Treinos em Casa/Treino em Casa - AULA 10 (MODULO 2 - INTERMEDIÁRIO).mp4 151.0 MB
GDF FIT - Treinos em Casa/Treino em Casa - AULA 8 (MODULO 2 - INTERMEDIÁRIO).mp4 149.5 MB
GDF FIT - Treinos em Casa/Treino em Casa - AULA 19 (MODULO 3 - HARD).mp4 142.8 MB
GDF FIT - Treinos em Casa/Treino em Casa - AULA 12 (MODULO 3 - AVANÇADO).mp4 133.6 MB
GDF FIT - Treinos em Casa/Treino em Casa - AULA 3 (MODULO 1 - INICIANTE).mp4 133.1 MB
GDF FIT - Treinos em Casa/Treino em Casa - AULA 20 (MODULO 3 - HARD).mp4 132.5 MB
GDF FIT - Treinos em Casa/Treino em Casa - AULA 18 (MODULO 3 - HARD).mp4 130.8 MB
GDF FIT - Treinos em Casa/Treino em Casa - AULA 16 (MODULO 3 - HARD).mp4 128.0 MB
GDF FIT - Treinos em Casa/Treino em Casa - AULA 14 (MODULO 3 - AVANÇADO).mp4 126.6 MB
GDF FIT - Treinos em Casa/Treino em Casa - AULA 1 (MODULO 1 - INICIANTE).mp4 122.6 MB
GDF FIT - Treinos em Casa/Treino em Casa - AULA 11 (MODULO 3 - AVANÇADO).mp4 121.0 MB
GDF FIT - Treinos em Casa/Treino em Casa - AULA 15 (MODULO 3 - AVANÇADO).mp4 114.0 MB
GDF FIT - Treinos em Casa/Treino em Casa - AULA 17 (MODULO 3 - HARD).mp4 110.6 MB
GDF FIT - Treinos em Casa/Treino em Casa - AULA 6 (MODULO 2 - INTERMEDIÁRIO).mp4 103.7 MB
Mentalidade GDF - Comportamento Alimentar/Regulação emocional na comida.mp4 101.1 MB
GDF FIT - Treinos em Casa/Treino em Casa - AULA 13 (MODULO 3 - AVANÇADO).mp4 96.9 MB
GDF FIT - Treinos em Casa/Treino em Casa - AULA 2 (MODULO 1 - INICIANTE).mp4 91.1 MB
GDF FIT - Treinos em Casa/Treino em Casa - AULA 4 (MODULO 1 - INICIANTE).mp4 89.0 MB
Método de Emagrecimento GDF/MtododeEmagrecimentoGDF3.pdf 74.4 MB
SUPER BÔNUS GDF/Método de Emagrecimento GDF.pdf 74.3 MB
Método de Emagrecimento GDF/PARTE 2 - Principais funções do Aplicativo_.mp4 67.5 MB
Mentalidade GDF - Comportamento Alimentar/A ansiedade te atrapalha a emagrecer_.mp4 59.9 MB
SUPER BÔNUS GDF/102 RECEITAS - MACROS CHEF.pdf 53.7 MB
Mentalidade GDF - Comportamento Alimentar/Como identificar nível de fome fisiológica.mp4 51.1 MB
Mentalidade GDF - Comportamento Alimentar/Prática do comer com atenção plena.mp4 50.4 MB
GDF FIT - Treinos em Casa/AULA DE AQUECIMENTO.mp4 48.7 MB
Mentalidade GDF - Comportamento Alimentar/Os noves tipos de fome.mp4 45.9 MB
Mentalidade GDF - Comportamento Alimentar/Existe vício em comida_.mp4 45.0 MB
Mentalidade GDF - Comportamento Alimentar/Como identificar a minha saciedade_.mp4 43.1 MB
Método de Emagrecimento GDF/Tudo sobre os Carboidratos.mp4 42.6 MB
Mentalidade GDF - Comportamento Alimentar/Fome física X fome emocional.mp4 40.6 MB
Mentalidade GDF - Comportamento Alimentar/Por que emagrecer é importante para você _.mp4 39.3 MB
Mentalidade GDF - Comportamento Alimentar/Tolerância ao mal estar.mp4 38.1 MB
GDF FIT - Treinos em Casa/AULA DE ALONGAMENTO.mp4 36.6 MB
Mentalidade GDF - Comportamento Alimentar/Motivos da busca pela comida.mp4 35.1 MB
Método de Emagrecimento GDF/O que é dieta flexível_ Como ela funciona_.mp4 33.9 MB
Mentalidade GDF - Comportamento Alimentar/Autocompaixao_ o processo nunca é linear.mp4 32.2 MB
SUPER BÔNUS GDF/CpiadeMTODOGDF-3000.pdf 32.0 MB
SUPER BÔNUS GDF/CpiadeMTODOGDF-2900.pdf 31.7 MB
SUPER BÔNUS GDF/CpiadeMTODOGDF-2800.pdf 31.6 MB
Mentalidade GDF - Comportamento Alimentar/Compulsão alimentar. (exagero ou compulsão_).mp4 31.4 MB
SUPER BÔNUS GDF/CpiadeMTODOGDF-2700.pdf 31.0 MB
SUPER BÔNUS GDF/CpiadeMTODOGDF-2600.pdf 30.9 MB
Método de Emagrecimento GDF/Tudo sobre as Gorduras.mp4 30.8 MB
Método de Emagrecimento GDF/Qual é o aplicativo Rastreador de Calorias_.mp4 29.3 MB
SUPER BÔNUS GDF/CpiadeMTODOGDF-2400.pdf 28.5 MB
SUPER BÔNUS GDF/CpiadeMTODOGDF-2300.pdf 27.9 MB
Mentalidade GDF - Comportamento Alimentar/Listas de coisas prazerosas além da comida.mp4 27.9 MB
SUPER BÔNUS GDF/CpiadeMTODOGDF-2500.pdf 27.8 MB
SUPER BÔNUS GDF/CpiadeMTODOGDF-2200.pdf 27.7 MB
SUPER BÔNUS GDF/CpiadeMTODOGDF-1800.pdf 27.4 MB
SUPER BÔNUS GDF/CpiadeMTODOGDF-1900.pdf 27.4 MB
SUPER BÔNUS GDF/CpiadeMTODOGDF-2000.pdf 27.4 MB
SUPER BÔNUS GDF/CpiadeMTODOGDF-2100.pdf 27.4 MB
SUPER BÔNUS GDF/CpiadeMTODOGDF-1700.pdf 27.3 MB
SUPER BÔNUS GDF/CpiadeMTODOGDF-1600.pdf 27.2 MB
SUPER BÔNUS GDF/CpiadeMTODOGDF-1300.pdf 27.2 MB
SUPER BÔNUS GDF/CpiadeMTODOGDF-1400.pdf 27.2 MB
SUPER BÔNUS GDF/CpiadeMTODOGDF-1500.pdf 27.2 MB
SUPER BÔNUS GDF/CpiadeMTODOGDF-1200.pdf 27.2 MB
Método de Emagrecimento GDF/Como pesar os seus alimentos_.mp4 24.3 MB
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Método de Emagrecimento GDF/AULA1-NUTRIO-MTODOGDF.pdf 2.4 MB
Método de Emagrecimento GDF/Aula8_QuaissosuasprincipaisfuneseimportnciadaFibranadieta.-NUTRIO-MTODOGDF.pdf 2.3 MB
Método de Emagrecimento GDF/Aula5_Tudosobreoscarboidratos.-NUTRIO-MTODOGDF.pdf 2.3 MB
Mentalidade GDF - Comportamento Alimentar/Osnovetiposdefome.pdf 2.1 MB
SUPER BÔNUS GDF/2. Os nove tipos de fome.pdf 2.1 MB
Método de Emagrecimento GDF/Aula3_Oquesocalorias_Qualaimportnciadebatersuametadecalorias_-NUTRIO-MTODOGDF.pdf 1.7 MB
Método de Emagrecimento GDF/AULA2-TudosobreaRegra80_20nadietaflexvel-NUTRIO-MTODOGDF.pdf 1.7 MB
Método de Emagrecimento GDF/Aula4_Oquesomacros_Quaissoeles_Qualaimportnciadebaterosmacros.-NUTRIO-MTODOGDF.pdf 1.6 MB
Método de Emagrecimento GDF/Aula6_TudosobreasProtenas.-NUTRIO-MTODOGDF.pdf 1.6 MB
Método de Emagrecimento GDF/Capa.png 1.5 MB
Método de Emagrecimento GDF/Aula9_Resumosobremicronutrientesnadietaflexvel.-NUTRIO-MTODOGDF.pdf 1.5 MB
Mentalidade GDF - Comportamento Alimentar/Capa.png 1.4 MB
GDF FIT - Treinos em Casa/Capa.png 1.4 MB
Método de Emagrecimento GDF/Aula7_TudosobreasGorduras.-NUTRIO-MTODOGDF.pdf 1.3 MB
Método de Emagrecimento GDF/Aula14_Precisoutilizarsempreabalana_Porquepesarosalimentos_-NUTRIO-MTODOGDF.pdf 1.3 MB
SUPER BÔNUS GDF/Capa.png 1.2 MB
Método de Emagrecimento GDF/Aula12_Metasdefinidas.Oquevocvaiprecisarparaseguirnadietaflexvel_-NUTRIO-MTODOGDF.pdf 1.1 MB
SUPER BÔNUS GDF/5. RESPIRAÇÃO DIAFRAGMÁTICA.pdf 969.8 kB
Método de Emagrecimento GDF/Aula21_CardpioFlexvel-Comadetudoeemagrea.-NUTRIO-MTODOGDF.pdf 896.2 kB
Mentalidade GDF - Comportamento Alimentar/6.MINDFULEATING.pdf 889.4 kB
SUPER BÔNUS GDF/6. MINDFUL EATING.pdf 875.1 kB
Método de Emagrecimento GDF/Aula20_Comosaberseestounocaminhocerto_-NUTRIO-MTODOGDF.pdf 873.5 kB
Método de Emagrecimento GDF/Aula10_Comodescobrirsuasmetasdecalorias.-NUTRIO-MTODOGDF.pdf 865.7 kB
Mentalidade GDF - Comportamento Alimentar/3.ESCALADAFOME3.pdf 865.3 kB
Mentalidade GDF - Comportamento Alimentar/4.ESCALADESACIEDADE.pdf 865.2 kB
Mentalidade GDF - Comportamento Alimentar/9.Listadecoisasprazerosas.pdf 862.0 kB
Mentalidade GDF - Comportamento Alimentar/8.PsicoeducaoTCA.pdf 860.5 kB
SUPER BÔNUS GDF/3. ESCALA DA FOME.pdf 850.8 kB
SUPER BÔNUS GDF/4. ESCALA DE SACIEDADE.pdf 850.6 kB
SUPER BÔNUS GDF/9. Lista de coisas prazerosas.pdf 847.3 kB
SUPER BÔNUS GDF/8. Psicoeducação TCA.pdf 845.9 kB
Mentalidade GDF - Comportamento Alimentar/7.DESCOBRINDOOQUETEFAZCORRERPARAACOMIDA (1).pdf 839.5 kB
Mentalidade GDF - Comportamento Alimentar/7.DESCOBRINDOOQUETEFAZCORRERPARAACOMIDA.pdf 839.5 kB
SUPER BÔNUS GDF/7. DESCOBRINDO O QUE TE FAZ CORRER PARA A COMIDA.pdf 824.9 kB
Mentalidade GDF - Comportamento Alimentar/10.Exercendoaautocompaixo.pdf 796.7 kB
Mentalidade GDF - Comportamento Alimentar/1.Cartodeenfrentamento1.pdf 793.1 kB
SUPER BÔNUS GDF/10. Exercendo a autocompaixão.pdf 782.1 kB
SUPER BÔNUS GDF/1. Cartão de enfrentamento.pdf 778.5 kB
Método de Emagrecimento GDF/Aula19_Comoequandofazerajustesnasuadieta_-NUTRIO-MTODOGDF.pdf 665.4 kB
Método de Emagrecimento GDF/Aula16_Principaisfunesdoaplicativoecomous-lonadietaflexvel.-NUTRIO-MTODOGDF.pdf 389.7 kB
Método de Emagrecimento GDF/Aula15_AppRastreadordeCalorias-Qualaplicativousar_-NUTRIO-MTODOGDF.pdf 367.3 kB
Método de Emagrecimento GDF/Aula11_Comocalcularasuanecessidadedecaloriasemacronutrientes.-NUTRIO-MTODOGDF.pdf 320.6 kB
Método de Emagrecimento GDF/Aula13_Comopesarosseusalimentos_-NUTRIO-MTODOGDF.pdf 320.5 kB
SUPER BÔNUS GDF/LISTADECOMPRAS_GDF.pdf 245.2 kB
SUPER BÔNUS GDF/LISTA DE COMPRAS_GDF.pdf 227.7 kB
SUPER BÔNUS GDF/TABELADEPROGRESSOGDF.pdf 198.7 kB
SUPER BÔNUS GDF/Tabela de progresso GDF.pdf 198.7 kB
SUPER BÔNUS GDF/PLANNERSEMANAL_GDF.pdf 106.1 kB
SUPER BÔNUS GDF/PLANNER SEMANAL_GDF.pdf 91.3 kB
Método de Emagrecimento GDF/Aplicativos Rastrear Calorias.txt 494 Bytes
Método de Emagrecimento GDF/Balança Digital de Cozinha.txt 53 Bytes
Método de Emagrecimento GDF/Calculadora de Calorias.txt 52 Bytes

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