MARMITE-SE

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文档列表

08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/10. CARDÁPIO (9).mp4 897.3 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/04. CARDÁPIO (3).mp4 885.4 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/05. CARDÁPIO (4).mp4 735.0 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/03. CARDÁPIO (2).mp4 646.5 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/06. CARDÁPIO (5).mp4 610.2 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/09. CARDÁPIO (8).mp4 572.3 MB
04. COZINHA AGILIZADA/10. KITS DE FEIJÃO, GRÃO DE BICO E LENTILHA.mp4 564.5 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/02. CARDÁPIO (1).mp4 561.9 MB
02. O SEGREDO DO MÉTODO/03. PASSOS PARA EMAGRECER.mp4 492.4 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/08. CARDÁPIO (7).mp4 463.5 MB
04. COZINHA AGILIZADA/09. KITS DE ARROZ INTEGRAL, QUINOA E PURÊ DE BATATA.mp4 453.1 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/07. CARDÁPIO (6).mp4 415.5 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/11. CARDÁPIO (10).mp4 406.9 MB
03. COZINHA BÁSICA/04. COMO CORTAR CEBOLA E ALHO.mp4 323.7 MB
04. COZINHA AGILIZADA/01. COMO ORGANIZAR ARMÁRIOS E COZINHA.mp4 321.2 MB
03. COZINHA BÁSICA/05. COMO DESCASCAR E CORTAR LEGUMES.mp4 297.2 MB
02. O SEGREDO DO MÉTODO/01. BENEFÍCIOS DAS MARMITAS.mp4 295.9 MB
06. ARMAZENAMENTO E CONSERVAÇÃO/02. TÉCNICAS DE CONGELAMENTO E DURABILIDADE.mp4 234.9 MB
03. COZINHA BÁSICA/03. FACAS BÁSICAS E PARA QUE SERVEM.mp4 234.8 MB
04. COZINHA AGILIZADA/05. COMO ESCOLHER OS POTES.mp4 227.7 MB
07. CONHECENDO O MARMITE-SE/03. SUBSTITUIÇÕES, ADAPTAÇÕES, ALTERAÇÃO DAS QUANTIDADES.mp4 207.7 MB
07. CONHECENDO O MARMITE-SE/02. RENDIMENTO DOS CARDÁPIOS.mp4 188.3 MB
07. CONHECENDO O MARMITE-SE/01. COMO FUNCIONA O MARMITE-SE.mp4 165.8 MB
03. COZINHA BÁSICA/02. PRÁTICA DE HIGIENIZAÇÃO DE ALIMENTOS.mp4 154.5 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/01. MÃO NA MASSA.mp4 152.7 MB
06. ARMAZENAMENTO E CONSERVAÇÃO/06. TRANSPORTE PARA O TRABALHO.mp4 149.8 MB
04. COZINHA AGILIZADA/08. ALIMENTOS PRÁTICOS INDUSTRIALIZADOS E SAUDÁVEIS.mp4 145.6 MB
02. O SEGREDO DO MÉTODO/02. SEGREDO DO MÉTODO.mp4 135.7 MB
06. ARMAZENAMENTO E CONSERVAÇÃO/03. TÉCNICAS DE DESCONGELAMENTO E RECONGELAMENTO.mp4 133.7 MB
04. COZINHA AGILIZADA/03. UTENSÍLIOS NECESSÁRIOS E QUE DÃO PRATICIDADE.mp4 133.0 MB
06. ARMAZENAMENTO E CONSERVAÇÃO/04. FORMAS DE AQUECIMENTO E FINALIZAÇÃO DOS PRATOS.mp4 119.6 MB
01. INFORMAÇÕES IMPORTANTES/03. CRONOGRAMA E CONFIGURAÇÃO.mp4 99.6 MB
04. COZINHA AGILIZADA/02. DICAS PARA ORGANIZAR SEM GASTAR.mp4 96.0 MB
04. COZINHA AGILIZADA/04. PANELAS E ASSADEIRAS.mp4 93.4 MB
07. CONHECENDO O MARMITE-SE/04. COMO FAZER MAIS EM MENOS TEMPO.mp4 87.7 MB
03. COZINHA BÁSICA/06. FORMAS SAUDÁVEIS DE PREPARO.mp4 85.7 MB
03. COZINHA BÁSICA/01. CONTAMINAÇÃO CRUZADA E HIGIENIZAÇÃO DE ALIMENTOS.mp4 85.5 MB
09. DA COZINHA AO COFRINHO/01. VIAJANDO COM A ECONOMIA NO MERCADO.mp4 74.8 MB
06. ARMAZENAMENTO E CONSERVAÇÃO/05. OTIMIZAÇÃO DO FREEZER.mp4 72.5 MB
06. ARMAZENAMENTO E CONSERVAÇÃO/08. COMO CONSERVAR SALADA POR 1 SEMANA.mp4 72.1 MB
10. BÔNUS/15 RECEITAS PARA CONGELAR.pdf 69.6 MB
03. COZINHA BÁSICA/08. COMO USAR A BALANÇA DE COZINHA.mp4 68.6 MB
09. DA COZINHA AO COFRINHO/05. COMO ORGANIZAR SEU SALÁRIO.mp4 55.9 MB
03. COZINHA BÁSICA/07. REMOÇÃO DOS FITATOS.mp4 55.7 MB
10. BÔNUS/CARDÁPIOS INFINITOS COM O SISTEMA MCC.mp4 54.3 MB
09. DA COZINHA AO COFRINHO/04. TÉCNICAS CULINÁRIAS ECONÔMICAS.mp4 49.1 MB
01. INFORMAÇÕES IMPORTANTES/01. BOAS VINDAS.mp4 48.9 MB
06. ARMAZENAMENTO E CONSERVAÇÃO/01. MARMITA OU PORÇÕES TAMANHO FAMÍLIA.mp4 47.7 MB
05. O LIVRO PROIBIDO DOS CHEFS/04. TEMPEROS E COMBINAÇÕES DE SABORES.mp4 42.7 MB
01. INFORMAÇÕES IMPORTANTES/05. CRACHÁ PERSONALIZADO.mp4 41.6 MB
10. BÔNUS/O LIVRO PROIBIDO DOS CHEFS.pdf 40.8 MB
05. O LIVRO PROIBIDO DOS CHEFS/05. APRESENTAÇÃO DOS PRATOS.mp4 40.4 MB
10. BÔNUS/GUIA DA SALADA NO POTE.pdf 39.5 MB
05. O LIVRO PROIBIDO DOS CHEFS/01. O BLOQUEIO CRIATIVO NA COZINHA.mp4 38.3 MB
04. COZINHA AGILIZADA/07. SITES.mp4 37.0 MB
09. DA COZINHA AO COFRINHO/03. ESTRATÉGIAS PARA ECONOMIZAR NA HORA DAS COMPRAS.mp4 34.6 MB
05. O LIVRO PROIBIDO DOS CHEFS/02. SUBSTITUINDO E VARIANDO O BÁSICO.mp4 29.9 MB
09. DA COZINHA AO COFRINHO/02. A IMPORTÂNCIA DO PLANEJAMENTO ALIMENTAR.mp4 28.3 MB
05. O LIVRO PROIBIDO DOS CHEFS/03. DUPLA CORINGA E TESTE DE CRIATIVIDADE.mp4 26.3 MB
10. BÔNUS/DA COZINHA AO COFRINHO.pdf 18.6 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/12. MARMITE-SE.pdf 15.7 MB
10. BÔNUS/10 CARDÁPIOS EXTRAS.pdf 14.4 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/11. CARDÁPIO (10).pdf 13.7 MB
08. CARDÁPIOS MARMITE-SE/02. CARDÁPIO (1).pdf 13.6 MB
01. INFORMAÇÕES IMPORTANTES/04. DOWNLOAD DOS MATERIAIS.mp4 11.6 MB
06. ARMAZENAMENTO E CONSERVAÇÃO/07. 15 RECEITAS PARA CONGELAR.mp4 10.4 MB
01. INFORMAÇÕES IMPORTANTES/02. QUERO TE CONHECER MELHOR.mp4 10.0 MB
04. COZINHA AGILIZADA/06. GUIAS.pdf 2.6 MB

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